Исследование стресса в психологической науке

В современных условиях на первое место выступает проблема социальной ценности человека, при всём этом здоровье является одним из важных объективных условий жизнедеятельности. Среди множества факторов, определяющих работоспособность и другие характеристики здоровья, большую роль играет психическая устойчивость к стрессовым ситуациям. Высокий уровень психической устойчивости к стрессам и эффективные способы его преодоления являются залогом сохранения, развития и укрепления здоровья и профессионального долголетия личности. Необходимость исследования проблемы преодоления стресса определяется реалиями современного общества, в котором имеется тенденция усиленно накапливать психологическое напряжение и с малой возможностью избавляется от него. Способность же преодолевать стрессовые ситуации является залогом психического здоровья людей и непременным условием социальной стабильности, прогнозируемости процессов, происходящих в обществе. Нарастающие нагрузки, в том числе психические, на нервную систему и психику современного человека приводит к формированию эмоционального напряжения, которое выступает одним из главных факторов развития различных психосоматических заболеваний.

Психологический стресс

Степень психической напряженности зависит от личностного смысла психотравмирующего события. К состояниям эмоциональной психической напряженности, активно влияющим на поведение лиц, вовлеченных в сферу правоохранительной деятельности, прежде всего, следует отнести: Рассмотрим некоторые их них. Состояние тревожности — это эмоциональное состояние, возникающее в ситуации реальной или предполагаемой опасности, в ситуации ожидания неблагоприятного развития событий, беспредметный страх, часто связанный с неудачами в социальном взаимодействии.

Трево га — отрицательно окрашенная эмоция, выражающая ощущение неопределённости, ожидание отрицательных событий, трудноопределимые предчувствия. В отличие от причин страха, причины тревоги обычно не осознаются, . Щербатых Ю. В. Психология страха. Эмоции · Страх · Стресс.

Интоксикация, вызванная приемом алкоголя. Обострение гастрита после приема острой пищи Страх полетов на самолетах. Беспокойство по поводу будущего Основные отличия между биологическим и психологическим стрессом могут быть выявлены с помощью контрольного вопроса: Механизм развития психологического стресса, вызванного беспокойством за будущее с учетом особенностей личности человека , показан на рис. Механизмы формирования психологического стресса Разнообразие всех основных факторов, влияющих на характер и интенсивность проявления психологического стресса, показано на рис.

Другие статьи по теме:

Перемена в общественной деятельности — 18 Мелкий долг — 17 Перемены, связанные со сном и режимом дня — 16 Перемены в семье — 15 Перемены в привычном образе питания — 15 Отпуск — 13 Праздник — 12 Проступок штраф за проезд без билета и др. Таким образом, перечень событий, способных оказать стрессовое воздействие, можно было бы продолжать. Но для каждого конкретного человека как его состав, так и интенсивность воздействия стрессовых ситуаций будут индивидуальны.

Стрессовые события могут различаться по следующим признакам: Кратковременные стрессоры — это, как правило, повседневные неприятности, в результате воздействия которых актуализируются уже сложившиеся программы реагирования и мобилизации ресурсов. К продолжительным стрессорам можно отнести критические жизненные события, требующие значительного времени для адаптации, вызывающие в структуре личности человека серьезные изменения и сопровождающиеся не только кратковременными эмоциями, но и стойкими эмоциональными реакциями перемена места жительства, особенно вынужденная, хроническая болезнь, конфликтная обстановка в трудовом коллективе.

Презентация тема Понятие стресс. Виды. Психологические, которые в свою очередь подразделяются на Возникают интенсивные переживания беспомощности, страха. . К первой группе относятся вредные характеристики производственной среды, тяжелые условия работы и.

Проблема стресса в психологии Читать далее: Идеомоторные методы как способ преодоления стресса 1. Автор показал независимость процесса приспособления организма человека от характера воздействий или экстремальности. Этим был выделен объединяющий критерий, который позволяет обобщить огромное разнообразие внешних воздействий, ориентированных на человека или животное, с позиции их психологической сущности для данного индивида. Тем самым выделяется первичный пусковой причинный фактор, определяющий последующее развитие физиологических проявлений поведенческих соматовегетативных эмоционального стресса.

Этим фактором является психологическое состояние, возникающее у данного индивида в ответ на воздействие. Совокупность характерных стереотипных общих ответных реакций организма на действия раздражителей самой различной природы, реакций, имеющих, прежде всего защитное значение, была обозначена Г. Сейчас принято говорить о стрессе как об особом функциональном состоянии, которым организм реагирует на экстремальное воздействие, несущее в себе угрозу физическому благополучию, существованию человека или его психическому статусу.

Таким образом, стресс возникает как реакция организма, охватывающая комплекс изменений на поведенческом, вегетативном, гуморальном, биохимическом уровнях, а также на психическом, включая субъективные эмоциональные переживания.

Основные виды стресса. Их классификации и характеристики

Психодинамический подход Основан на методике психоанализа, родоначальником которого был известный талантливый ученый Зигмунд Фрейд. Когнитивно-поведенческая терапия Суть данного метода — информирование и обучение индивида приспособительным навыкам, необходимым в эмоционально трудных ситуациях. У человека формируется и сохраняется новая модель мышления, позволяющая верно оценить и адекватно действовать при столкновении со стрессовыми факторами. В искусственно созданных стрессовых ситуациях пациент, пережив состояние, близкое к паническому страху, заметно снижается порог чувствительности к тревожащим его негативным факторам.

Экзистенциальный подход Суть терапии по данной методике заключается в концентрации на имеющихся трудностях, пересмотр пациентом системы ценностей, осознание личной значимости, формирование самоуважения и верной самооценки. Гуманистический подход Данный метод базируется на постулате:

Диссертация года на тему Психологические особенности динамики личностных качеств в условиях профессионального стресса:На материале деятельности Кемпински А. Страх // Психология экстремальных ситуаций: .

Боевой стресс - это процесс мобилизации всех имеющихся возможностей организма, иммунной, защитной, нервной, психической систем для преодоления жизнеопасной ситуации. У человека происходит изменение состава крови. Впрыскиваемые туда из желез внутренней секреции гормоны вызывают у него тревогу, бдительность, агрессивность. Увеличивается объем легких, что позволяет доставлять больше кислорода к активно задействованным в работе органам.

Сужение кровеносных сосудов ведет к повышению кровяного давления, усилению кровотока, перераспределяются схемы движения крови. У деятельностных личностей уменьшается ее доставка к внутренним органам и увеличивается - к сердцу, скелетным мышцам. Внешне стресс в боевой обстановке проявляется в учащении пульса, дыхания, температуры тела военнослужащего, покраснении или побледнении кожных покровов, усилении потоотделения, высыхании во рту, треморе дрожании мышц , изменении внешней активности количества, частоты и амплитуды движений , учащении мочеиспускания, усилении тревоги и бдительности и др.

Все перечисленные симптомы - это нормальные реакции человека на обстоятельства боевой обстановки.

- открытая библиотека учебной информации

Приложения Введение Актуальность темы исследования: В современных условиях на первое место выступает проблема социальной ценности человека, при этом здоровье является одним из важных объективных условий жизнедеятельности. Среди множества факторов, определяющих работоспособность и другие характеристики здоровья, большую роль играет психическая устойчивость к стрессовым ситуациям. Высокий уровень психической устойчивости к стрессам и эффективные способы его преодоления являются залогом сохранения, развития и укрепления здоровья и профессионального долголетия личности.

Психологос энциклопедия практической психологии. На определенные ситуации люди могут реагировать страхом и тревожностью . в котором рассматривались личностные характеристики ответственных исполнителей в.

Если экстренная угроза исчезает, то физиологическая проявления возвращаются в норму. При длительном стрессовом факторе симптомы переходят в хронические , развиваются болезни. Личностные особенности и реакции Виды реагирования на травмирующий фактор сугубо индивидуальны и зависят от особенностей личности. Имеет значение темперамент, характер человека, уровень самооценки и родительские установки. Есть ряд исследований, проводящих связь между темпераментом и типами реакций на критическую ситуацию.

Люди со слабой нервной системой, меланхолическим темпераментом при стрессовых событиях испытывают тревогу, невротическую тревожность, сильный испуг. Они склонны к самообвинению и паническим настроениям, часто у них нет сил на борьбу. Во многих случаях начинаются бессонница, проблемы со сном. Холерический тип личности выдает следующий набор реакций: Гневные чувства порождают развитие язвы желудка, гипертонии.

Юрий Щербатых - Психология стресса и методы коррекции

По предположению, высказанному Г. Лишь на третьей стадии наступает осознание самого факта тревоги. К первым из них можно отнести анализ вариабельности сердечного ритма, ко вторым — различные психологические тесты, оценивающие уровень тревоги. Влияние характеристик стрессора на уровень стресса Несмотря на расхожее мнение, стресс может быть не только вредным, 0 и полезным — характер его влияния на человека зависит от многих факторов, среди которых можно выделить три самых главных:

Национальный психологический журнал. за чувство страха и обеспечивает выраженные реакции «затаивания» (или «не ухода») у них. . Тревожность, как личностная характеристика человека, также играет заметную роль в.

Степень психической напряженности зависит от личностного смысла психотравмирующего события. Рассмотрим некоторые их них. Состояние тревожности побуждает индивида к конкретизации источника опасности, активному исследованию тревожной ситуации или, наоборот, общей дезорганизации поведения, фиксации мнимой непреодолимой опасности. Состояние тревожности может быть обусловлено не только реальной ситуацией, имеющей место в действительности, но и тем, какой она субъективно представляется индивиду в его сознании, какое он ей придает значение, какой смысл в нее вкладывает.

Роль субъективного фактора при оценке влияния состояния тревожности на поведение того или иного участника судопроизводства велика. Одна и та же ситуация для одного субъекта может быть совершенно заурядной, не вызывающей никаких особых эмоций, а для другого — с учетом его индивидуально-психологических особенностей — явиться источником сильных эмоциональных переживаний. В этом проявляется своего рода характер тревожности, понимание которого помогает увидеть подлинные побуждения людей, их поступки, неадекватные формы поведения.

Компонентами тревожного состояния обычно являются такие эмоции, как умеренный страх, стыд, вина и некоторые другие. При этом в этом комплексе эмоций доминирующими являются умеренно выраженные опасения, беспредметный страх по самым различным поводам. При рассмотрении тревожности различают:

Психологическая характеристика стресса

Незначительные стрессы неизбежны и безвредны. Однако существуют ситуации и характеристики работы, которые отрицательно воздействуют на людей. Чрезмерный стресс может оказаться в высшей степени разрушительным для человека. Селье определяет СТРЕСС как совокупность стереотипных, филогенетически запрограммированных неспецифических реакций организма, первично подготавливающих к физической активности, то есть к сопротивлению, борьбе или бегству.

Еще немного о стрессе психология, стресс, тревожность, .. Это один из способов борьбы со страхом перед неизвестностью. раскрыть.

Эмоционально положительные стрессы и эмоционально отрицательные стрессы Стресс может нести в себе как положительный, так и отрицательный заряд. В зависимости от личного восприятия события. Например у одного, такое событие, как свадьба вызывает радостные эмоции и состояние стресса и, одновременно, у другого — это неприятность, и абсолютно другой направленности стресс. Вроде бы, эмоционально положительный стресс, должен порождать положительные эмоции, но люди со слабым здоровьем могут получить инфаркт или инсульт, например, от банального известия о выигрыше.

Если мы говорим об отрицательных последствиях стресса, то автоматически считаем его эмоционально отрицательным. Кратковременные острые стрессы и долгосрочные хронические стрессы Эти два вида стрессов вызывают разное отражение на здоровье человека. Более тяжёлые последствия для организма несут в себе долговременные или хронические стрессы. Острый стресс обычно наступает быстро и неожиданно.

Состояние эмоциональной напряженности (стресс).

Исходя из всего вышеизложенного, мы выяснили, что опасным для психического и физического здоровья человека является продолжительный, хронический стресс или дистресс. Он определил, что дистресс — это вид стресса, для которого характерна серьезная степень выраженности и оказывающий существенное отрицательное воздействие на организм. В результате такого воздействия происходит дезорганизация многих функций организма, нарушается психическая деятельность и поведение человека.

Дистресс является состоянием высокого эмоционального напряжения, которое возникает при конфликтных, кризисных жизненных ситуациях и превышает по своей степени воздействия или длительности индивидуальные психофизические и личностные адаптивные возможности. Это состояние вызывает нарушения жизнедеятельности с проявлением патологических признаков. Как правило, дистресс является кратковременным психическим состоянием, но под воздействием мощных стрессовых ситуаций, которыми могут быть смерть близкого человека, тяжелая травма или болезнь, длительность такого состояния увеличивается.

Психологический стресс, в отличие от биологического стресса, описанного в «Первичные» биологические эмоции - страх, боль, испуг, гнев.

Юрий Щербатых - Психология стресса и методы коррекции Глава 3 3. Общие закономерности развития стресса 3. Классическая динамика развития стресса Как уже отмечалось в первой главе, классическая концепция стресса Г. Селье предусматривает три фазы стадии его развития: На первой стадии происходит мобилизация защитных сил организма, в первую очередь — гормонов коркового слоя надпочечников.

Этот процесс запускается специальным гормоном гипофиза АКТГ [19] , который, в свою очередь, активируется нейросекреторными ядрами гипоталамуса. Таким образом осуществляется координация нервной и гуморальной регуляции в организме при ведущей роли головного мозга а у человека — его психологических особенностей. Стадия тревоги в зависимости от силы и характера воздействия имеет различную продолжительность и, как правило, приводит к приспособлению организма к новым условиям существования.

Как писал сам Ганс Селье: Если агент настолько силен, что значительное воздействие его становится несовместным с жизнью, животное погибает еще в стадии тревоги, в течение нескольких часов или дней. Если оно выживает, то за первоначальной реакцией обязательно следует"стадия резистентности"" 4. Переход к стадии резистентности адаптации означает, что организм приспособился к новому раздражителю, хотя это приспособление и требует повышенных затрат энергии и антистрессорных гормонов.

Практическая работа: Преодоление психологического стресса средствами музыкотерапии

По предположению, высказанному Г. Лишь на третьей стадии наступает осознание самого факта тревоги. К первым из них можно отнести анализ вариабельности сердечного ритма, ко вторым — различные психологические тесты, оценивающие уровень тревоги. Влияние характеристик стрессора на уровень стресса Несмотря на расхожее мнение, стресс может быть не только вредным, но и полезным — характер его влияния на человека зависит от многих факторов, среди которых можно выделить три самых главных: Разберем эти три фактора подробнее.

Еще в начале в.

Мало того, существуют и особые"женские" реакции на стресс. Например, невыносимые головные боли или приступы парализующего страха.

История развития учения о стрессе англ. В психологии понимается как нервно-психическое напряжение. Стресс — это эмоциональное состояние, возникающее у человека в различных напряженных, экстремальных ситуациях, это эмоциональная реакция на воздействие какого-либо экстремального фактора. Понятие стресса пришло в психологию из работ врача Ганса Селье , на стыке медицины и физиологии.

Он обнаружил, что любая болезнь вначале проявляется в стереотипных реакциях организма, стресс — это неспецифическая физиологическая реакция организма на вредоносное воздействие или требование. К основным стадиям физиологического стресса Селье отнес: Каждая из этих фаз характеризуется биохимическими реакциями. Психологический стресс Селье связывал с различными напряженными ситуациями.

Он обратил внимание, что стресс может оказывать влияние на деятельность и выделил следующие виды стресса: Эустресс — стресс, оказывающий положительное воздействие; Дистресс — отрицательное. Стресс — это неизбежное состояние современного человека.

музыка от депрессии и неврозов как избавиться от неврозов и стресса

Жизнь без страха не просто возможна, а совершенно доступна! Узнай как победить страх, кликни тут!